Nie martwiłbym się o obciążenie bazy danych, chyba że faktycznie uznasz to za problem. W rzeczywistości opcja utrzymywania liczenia wymaga dodatkowej aktualizacji przy każdej operacji CRUD, więc myślę, że byłoby to bardziej narzutem niż okazjonalne liczenie. Idź z KISS najpierw, a jeśli znajdziesz problem, napraw go :)