To dokładnie to samo. Nie musisz wybierać jednego zamiast drugiego.
Zwykle default słowo kluczowe jest przydatne, gdy masz kod generowany komputerowo. Ułatwia życie, po prostu używając każdej kolumny w klauzuli insert i po prostu użyj default gdy nie masz określonej wartości dla określonej kolumny.
Poza tym, jak powiedziałem, jest tak samo.
