Heroku używa systemu plików tylko do odczytu, co oznacza, że bazy danych oparte na lokalnym systemie plików, takie jak SQLite3, nie są kompatybilne z ich infrastrukturą. I o ile mi wiadomo, nigdy nie było możliwe przesyłanie z bazy danych SQLite3 bezpośrednio do Postgres w Heroku.
Powinieneś przenieść swoje dane do lokalnej bazy danych Postgres i stamtąd pushować.