Dołącz do Mysql z wielu tabel

Rozumiem, że chcesz znaleźć nazwy i wpisy wszystkich swoich przyjaciele, a nie żaden znajomy, który jest w tabeli znajomych...?

Twój własny identyfikator użytkownika znajduje się w $myId , to powinno wystarczyć (najpierw najnowsze posty);

EDYCJA:Dodano sprawdzanie statusu znajomych

SELECT m.f_name, m.l_name, p.`text`
FROM members m
JOIN posts p 
  ON m.member_id = p.user_id
JOIN friends f 
  ON f.`to` = m.member_id OR f.`from` = m.member_id
WHERE (f.`from` = $myId OR f.`to`= $myId)
  AND f.`status` = 1 AND m.member_id <> $myId
ORDER BY p.p_id DESC